Blog: Dolore alla schiena - Fisioterapista Milano Dennis Bertoldo

Dolore lombare sinistro: uomo seduto che si tiene la parte bassa della schiena

Dolore lombare sinistro: cause, come riconoscerlo e quando preoccuparsi

Dolore alla schienaOttobre 23, 202622Views 0Likes 1Comment

Il dolore lombare sinistro è uno dei motivi più frequenti per cui le persone arrivano nel mio studio di Milano. Può comparire all'improvviso dopo uno sforzo oppure installarsi piano piano. A volte è una semplice contrattura, altre volte nasce il dubbio: è la schiena o sono i reni? È qualcosa di grave? Sono il Dott.…

Lombalgia acuta: uomo con la mano sulla schiena durante un episodio di colpo della strega

Lombalgia acuta: cosa fare subito e come evitare che si ripeta

Dolore alla schienaOttobre 9, 202627Views 0Likes 0Comments

Ti sei alzato dal letto e la schiena si è bloccata? Oppure hai raccolto qualcosa da terra, hai starnutito, e all'improvviso non riesci più a raddrizzarti? Probabilmente stai vivendo un episodio di lombalgia acuta, quello che molti chiamano "colpo della strega". Fa molto male e spaventa, ma nella maggior parte dei casi ha un'origine muscolare…

Sciatica: rimedi efficaci per il nervo sciatico infiammato

Dolore alla schienaOttobre 6, 202625Views 0Likes 0Comments

Un dolore che parte dalla schiena bassa, scende lungo il gluteo e percorre la gamba fino al piede a volte con formicolio, bruciore o una sensazione di scossa elettrica. Se ti riconosci in questa descrizione, probabilmente stai vivendo un episodio di sciatica, una delle condizioni più frequenti e invalidanti che incontro nel mio studio di…

Postoperatorio: percorso di recupero fisioterapico dopo un intervento chirurgico

Postoperatorio: cosa aspettarsi e come affrontarlo nel modo giusto

Dolore al braccio, Dolore al collo, Dolore alla gamba, Dolore alla schiena, Dolore alla spallaSettembre 23, 202651Views 0Likes 0Comments

Hai appena affrontato un intervento chirurgico, o stai per farlo, e ti chiedi cosa aspettarti nel periodo postoperatorio? È una fase delicata, spesso vissuta con incertezza: quanto durerà il dolore, quando potrai muoverti normalmente, cosa è normale e cosa no. Sono il Dott. Dennis Bertoldo, fisioterapista e Manipolatore Fasciale Certificato® con studio a Milano. In…

Contrattura Muscolare: come riconoscerla, curarla e prevenirla

Dolore al braccio, Dolore al collo, Dolore alla gamba, Dolore alla schiena, Dolore alla spallaSettembre 9, 202658Views 0Likes 0Comments

Un muscolo che improvvisamente si "blocca", diventa duro al tatto e dolente al movimento: è una delle esperienze più comuni per chi fa sport, ma anche per chi semplicemente ha sollevato un peso in modo scorretto o ha dormito in una posizione sbagliata. Si tratta quasi sempre di una contrattura muscolare. Sono il Dott. Dennis…

mal-di-schiena-rimedio-Donna seduta sul divano tra cuscini colorati con mano sulla schiena per un dolore lombare

Mal di Schiena: i rimedi che funzionano davvero

Dolore alla schienaAgosto 19, 202680Views 0Likes 0Comments

Il male alla schiena è uno dei disturbi più diffusi al mondo, eppure viene spesso affrontato nel modo sbagliato: farmaci per tamponare il dolore, riposo a letto, qualche massaggio, e poi ci si ritrova nello stesso punto dopo qualche settimana. Mal di schiena rimedio: si può trovare! Sono il Dott. Dennis Bertoldo, fisioterapista e Manipolatore…

muscoli-schiena-infiammati-Uomo di spalle a torso nudo con zona lombare evidenziata in rosso per indicare l'infiammazione muscolare

Muscoli della Schiena Infiammati: come riconoscerli e trattarli in modo efficace

Dolore alla schienaAgosto 12, 202675Views 0Likes 0Comments

Dolore diffuso alla schiena, muscoli che sembrano "duri" al tatto, una sensazione di bruciore o peso che non ti lascia durante la giornata: probabilmente stai vivendo un episodio di muscoli schiena infiammati. È uno dei problemi più frequenti che incontro nel mio studio di Milano, e uno di quelli spesso trattati in modo troppo superficiale.…

dolore-lombare-destro-Donna seduta sul divano con smorfia di dolore e mano appoggiata sul fianco destro della zona lombare

Dolore Lombare Destro: cause, sintomi e come affrontarlo nel modo giusto

Dolore alla schienaAgosto 5, 202693Views 0Likes 1Comment

Il dolore lombare destro è uno dei disturbi più frequenti con cui i pazienti arrivano al mio studio di Milano. Può presentarsi come una fitta improvvisa dopo uno sforzo, un dolore sordo che si trascina da settimane o una rigidità che peggiora ogni mattina alzandosi dal letto. In tutti i casi, capire la causa è…

cosa-fare-mal-di-schiena-Primo piano di schiena maschile al buio con mano appoggiata sulla zona lombare per un dolore alla schiena

Cosa Fare con il Mal di Schiena: guida pratica per affrontarlo nel modo giusto

Dolore alla schienaLuglio 29, 202697Views 0Likes 3Comments

Hai il mal di schiena e non sai se muoverti o stare fermo, se prendere un farmaco o aspettare, se andare dal medico o gestirlo da solo? È una situazione molto comune — e spesso la risposta non è quella che ci aspettiamo. Sono il Dott. Dennis Bertoldo , fisioterapista e Manipolatore Fasciale Certificato® …

Vertebre Lombari: perché fanno male e come affrontare il dolore in modo efficace

Dolore alla schienaGiugno 17, 202685Views 0Likes 1Comment

Parliamoci chiaramente: se stai leggendo queste righe, molto probabilmente la tua schiena sta chiedendo pietà, oppure hai quel fastidioso "freno a mano" tirato a livello della vita che non ti fa muovere come vorresti. Non sei l'unico. Le vertebre lombari sono un po' come i pilastri di cemento armato di un condominio: devono sorreggere tutto…

Copertina dell'articolo sulla manipolazione fasciale

Manipolazione Fasciale: cos’è, come funziona e quando può aiutarti

Dolore al collo, Dolore alla schiena, Dolore alla spallaGiugno 10, 202690Views 0Likes 1Comment

Hai un dolore che va avanti da settimane o mesi, hai provato diversi trattamenti senza ottenere risultati stabili, e qualcuno ti ha parlato di manipolazione fasciale? In questo articolo ti spiego con chiarezza di cosa si tratta, come lavora sul tuo corpo e in quali situazioni può davvero fare la differenza. Sono il Dott. Dennis…

Schiena bloccata: rimedi e cosa fare per tornare a muoversi subito

Dolore alla schienaMaggio 27, 202692Views 0Likes 0Comments

Succede in un istante: un movimento banale, uno starnuto o il gesto di alzarsi dal letto, e ci si ritrova con la schiena bloccata. Quel dolore acuto che impedisce qualsiasi movimento è una risposta del corpo chiamata spasmo muscolare protettivo. Io sono il Dott. Dennis Bertoldo, fisioterapista e manipolatore fasciale certificato, e nel mio studio…